Charakteristika
Základním principem je prohřátí a promasírování napjatých, přetížených nebo unavených svalů. Tím dochází k úlevě od únavy, také k uvolnění bolestí z únavy svalů.
Mechanizmus účinku
Mechanizmus účinku je takový, že svaly, které jsou v bolestivém napětí, se působením masáže prokrví, dochází k lepšímu metabolismu svalu a metabolické látky, které byly nahromaděny z únavy, se lépe odplaví do krevního oběhu, a dojde tak k jejich rychlejšímu odbourávání.
Historie
Masáž sahá do několika století před naším letopočtem. Byla užívána v Řecku, Itálii, Španělsku, Turecku, kde je možno dodnes najít historické památky po lázních, kde se masáž používala, včetně vodoléčebných procedur. Masáž se provozovala někdy i v domácím prostředí, ale především v prostorách k tomu určených. Rovněž má velkou tradici masáž poskytovaná v Číně (3. stol. př. n. l.), alternativní postupy byly často spojeny se znalostí akupunktury a respektovaly akupunkturní body a dráhy. Thajská masáž je v poslední době rozšířena po celém světě. V západních zemích především ve Švédsku. V Americe byla používána již tamními domorodci.
Průběh terapie
Vstupní sezeníPrůměrná délka masáže jedné zádové krajiny je 30 minut. Celotělová masáž trvá 60 minut, někdy až 90 minut. Od toho se odvíjí cena masáže. Kratší úkony jsou levnější. Klient si předem může zjistit ceník poskytovaných masáží. Kromě ceny však rozhodují i jiné faktory, jako například: reputace maséra, důvěra, zkušenosti apod. Klient může absolvovat předehřátí různými teplými obklady, též rašelinou, soluxem nebo jinými teplými náčinky. Masáž se absolvuje na masážním stole, pacient převážně leží na břiše, další část masáže je prováděna vsedě. Masér pro klienta má mít čistě povlečené masážní lehátko, dále používá čisté prostěradlo nebo čistou osušku, aby byla dodržena intimita klientova těla. Zde musí být doporučeno, že pacienti s onemocněním srdce nemají ležet na břiše. Břišní krajina se nemasíruje, vleže na zádech se mohou masírovat stehenní svaly, zejména u sportovců.
Kontrolní sezeníKontrolní sezení se odvíjejí od požadavku pacienta. Může proběhnout masáž jednorázová, někteří klienti však berou masáže pravidelně. Záleží to na pocitu a potřebě klienta a na domluvě s masérem.
Na jaké otázky se terapeut obvykle během sezení ptá?
Masér se ptá, jaké potíže ve svalech pacient cítí, čemu to přikládá, co způsobilo jeho větší problém. V případě, že pacient trpí únavou svalů po nějaké činnosti, dotaz směřuje k tomu, jaká činnost je zhoršujícím faktorem (práce s počítačem, jízda autem, větší zátěž po fyzické práci, únava ze sportu atd.)
Jak s klientem terapeut pracuje během sezení?Masér pracuje s klientem na masážním lůžku, jak je popsáno výše. Následně pomocí svých rukou se dotýká v určitém naučeném systému svalů klienta v polohách, jak bylo výše uvedeno. Masér ctí intimitu pacienta.
Doporučení terapeuta na závěr sezeníNa základě rozboru zhoršujících faktorů klientova stavu (zjištěných dotazy) masér doporučuje, jak upravit činnosti, které potíže způsobují. Jestliže se jedná o činnosti, které klient musí pravidelně vykonávat, jako např. sport, pak se doporučuje masáž opakovat.
Délka terapie
Počet sezeníU masáže se jedná o naprosto individuální přístup. Masáž může být jednorázová, nebo se může opakovat pravidelně, nebo být aplikována po zátěži.
Délka terapieDoba, po kterou masáž je prováděna, není omezena. V době klientovy pohody však není masáž nutno vyžadovat. Průměrná návštěvnost klientů, kteří si zvykli užívat masáž pravidelně, bývá jedenkrát za čtyři až za pět týdnů. Jinak je požadována dle potřeby klienta, jak je uvedeno výše.
Tradiční použití
Masáž se nejčastěji využívá u únavových stavech svalů, které mohou být až lehce bolestivé. Jedná se o úkon regeneračně rekondiční, nejedná se tedy o úkon zdravotní.
Hodnocení uživatelů
Metoda mi pomohla (0)
Metoda mi nepomohla (1)
